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中國時報【楊漢聲╱花蓮報導】
知名商品為了讓學童們從小就能保持健康體態,花蓮慈院營養師利用暑假走出醫院,在慈濟小學舉辦為期4周的「兒童強健夏令營」,CP值超高透過上課與活動方式,從預防醫學出發,將正確的飲食、運動知識與習慣帶入校園,降低兒童的肥胖率。
兒童強健夏令營,不僅讓小朋友認識各類食物的營養與熱量,更知道運動的重要性。有的孩子發願要瘦下來,有的人要戒掉最愛吃的薯條,有的人則訂下「三餐正常、不吃宵夜」的目標。
營養師林雨柔在課程中,除了安排靜態課程介紹食物的營養和熱量外,也運用運動競賽、團康等動態方式,加深小朋友的記憶。在首次課程中,還邀請了花蓮慈院家庭醫學科醫師陳英佑分享「口腔保健」,小朋友透過影片、照片了解牙齒構造與功能外,透過互動及有趣的方式讓小朋友了解刷牙的重要性。
林雨柔表示,孩子購買外食的常見問題,包括把零食當正餐吃、怕胖而少吃或不吃、將爸媽給的餐費省下來,拿去買喜歡的東西、只選自己愛吃的,不管有無營養、以及不注意食物衛生或保存期限。因此透過課程設計,也教導小朋友如何挑選便利商店的食品,了解營養均?與食物衛生的重要性。
在這夏令營的活動中,每個禮拜都有小朋友最期待的實作課程。營養師帶著小朋友學做健康壽司、手搓愛玉等點心,讓小朋友回家後也可以吃得很健康。林雨柔說,這是花蓮慈院第3年舉辦強健夏令營活動,明年要號召更多小朋友參加。
下面附上一則新聞讓大活動家了解時事
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